jakie produkty

witaj. przede wszystko d3, k2, c, b complex, kwasy omega 3, magnez, potas to sa produkty jakie stosujemy najczesciej w suplementacji, jednak sam dobor jest idywidualny i zalezy od wielu czynnikow;-)

Ok tak myślałem diety takiej jakiejś nie mam poprostu jem z głową jakieś kurczaki,ryby ryż a opłaca się te produkty jakie podałem w 1 poście ?

witaj. produkt olimpu jest tylko ALA, bez dodatku izometru R. ogolnie z opinii jakie mozna wyczytac r-ala dziala podobnie do kwasu ala, osoby suplementujace tego typu produkty nie widza roznicy w podaniu izometru r, a klasycznego S. chyba najtaniej swansona wyrwiesz

"oczywiscie jezeli odpowiednie produkty sie spozywa" - podaj jakie.

Chodzi mi o produkty w tej diecie jakie powinny sie znajdować

Oblicz swoje zapotrzebowanie -(waga ciała,mnożymy przez24,a wynik przez współczynnik aktyw.i mamy dzienne zapotrzeb.)Jaki cel diety?Masa,czy redukcja,jeśli pierwsze to dodajesz kalorii,drugie odejmujesz.Rozpisz produkty jakie jesz B.T.W.,np.na pięć posiłków ostatni białkowy.Możliwości jest multum.Nara.

[...] itp. (chociaz ich dzialanie w praktyce stoi wg. mnie pod znakiem zapytania). Pij duzo wody. Jesli chodzi o trening to na pewno aeroby (biaganie, basen, rower). 20 minut dziennie, najlepiej na czczo albo przed snem. Produkty jakie spozywasz powinny charakteryzowac sie niskim indeksem glikemicznym a nie jedynie niska kalorycznoscia. Pozdrawiam

Jakie konkretnie produkty Ci chodzi ? Jeżeli te w stylu jogurt bakomy to zdecydowanie nie warto .

[...] tutaj rożne opinie czytalem), BSN No Xplode 3.0 albo MusclePharm Assault -te co wymienilem to chyba takie najbardziej popularne w UK chyba ze cos pominałem a jest warte uwagi... albo moze Pulse V4 Myprotein - raczej malo popularne ale ja tam czesto duzo rzeczy kupuje i maja rewelacyjne produkty, bialko min. najlepsze jakie widzialem :D DZiekuje

Podałeś dwa całkowicie odmienne produkty. Kreatyna ma zupełnie inne działanie niż odżywka typu Gainer. Śmiało możesz uwzględnić kreatynę w stałej suplementacji a Gainer wedle tego jakie masz zapotrzebowanie i ile jesteś w stanie przejeść z "normalnej" żywności.

nie potrzebuje 5 moge nawet rozłozyć to na 4 żadnego problemu nie mam z tym teraz muszę się zastanowić jakie inne produkty dać zamiast tych co mam

Jakie HMB ? Co to ma być? Gia123 podaj sposób w jaki się odżywiasz, produkty etc. Na pewno problemem będzie nieprawidłowa dieta. Podaj też typ budowy ekto/endo/czy mezo i koniecznie poczytaj posty podwieszone w dziale Odzywianie i Odchudzanie. Co do treningu to przydałby się chociaż FBW 3x na tydzień jeśli nie masz więcej czasu do poświęcenia no i [...]

Siema , zaczynam przygodę z budowaniem masy . Jakie suple na początek ? tak jak napisal flex, kreatyna jest nasilniejszym dodatkiem dietetycznym, ktory pozwala nam budowac miesnie, jak i ich sile. pozostale dodatki powinny byc scisle powiazane z nasza dieta i z tym co jadamy w ciagu dnia, jak wymaga ona pewnych uzupelnien to wedy mozemy dorzucic [...]

napisz najlepiej o jakie dokladnie produkty Ci chodzi

No bosterer i pump preworkout to nazwy wymienne, moim zdaniem się zdublują produkty, ale napisz dokładnie o jakie chodzi.

[...] gliceryne.. pytam z ciekawosci bo u mnie jedynie w suplach zlozonych leciala agmatyna ale wtedy nie ma jej za duzo, a nie kojarzę czy gliceryna sie pojawila w jakims suplu.. jakie konkretnie produkty sa warte uwagi z w/w mono preparatów? choci glownie o cene/ilosc? bo troche ostatnio wypadlem z obiegu ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

a jakie konkretne produkty mają ten certyfikat? bo rozumiem ze to nie chodzi o to żeby creapure bylo w nazwie produktu?

białko średnie napewno bym jego nie kupił! ale co inne produkty napisac jakie polecam ? ostrowia gut!

Witaj, a dlaczego chcesz zastępować produkty mięsne? Jakie jest uzasadnienie tego?

4,5g to wiecej niz 3600mg ale moze podaj produkty jakie masz na mysli